ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ, ΓΡΗΓΟΡΗ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΝΗ
ΥΛΙΚΑ
- 1 ώριμη Μπανάνα
- 60γρ ταχίνι
- 60γρ μέλι
- 1κ.γ Κανέλα
- 50γρ σπασμένες νιφάδες βρώμης
- 50γρ αποξηραμένα cranberries χωρίς ζάχαρη
- 80γρ φουντούκια ωμά
- 100γρ αμύγδαλα
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Σε ένα μπωλ λιώνουμε την μπανάνα με ένα πιρούνι
- Προσθέτουμε και ανακατεύουμε καλα τα υπόλοιπα υλικά
- Απλώνουμε το μείγμα μας σε ένα ταψί με λαδόκολλα δημιουργώντας μια λεπτή ομοιόμορφη επιφάνεια
- Ψήνουμε την granola μας σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C για 15 λεπτά.
- Βγάζουμε την granola την σπάμε σε μικρότερα κομματάκια και ξανά ψήνουμε για άλλα 5 λεπτά.
ΑΠΟΛΑΥΣΕ ΤΗΝ ΜΕ
- γάλα
- γιαούρτι ακόμα και
- ως βάση σε κάποιο γλυκάκι