ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ,ΓΡΗΓΟΡΗ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΝΉ
ΥΛΙΚΑ
▪︎1 ώριμη Μπανάνα
▪︎60γρ ταχίνι
▪︎60γρ μέλι
▪︎1κ.γ Κανέλα
▪︎140γρ νιφάδες βρώμης
▪︎50γρ σπασμένες νιφάδες βρώμης
▪︎50γρ αποξηραμένα cranberries χωρίς ζάχαρη
▪︎80γρ φουντούκια ωμά
▪︎100γρ αμύγδαλα
ΕΚΤΈΛΕΣΗ
•Σε ένα μπωλ λιώνουμε την μπανάνα με ένα πιρούνι
•Προσθέτουμε και ανακατεύουμε καλα τα υπόλοιπα υλικά
•Απλώνουμε το μείγμα μας σε ένα ταψί με λαδόκολλα δημιουργώντας μια λεπτή ομοιόμορφη επιφάνεια
•Ψήνουμε την granola μας σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C για 15 λεπτά.
•Βγάζουμε την granola την σπάμε σε μικρότερα κομματάκια και ξανά ψήνουμε για άλλα 5 λεπτά.
Απόλαυσέ την με:
•γάλα
•γιαούρτι ακόμα και
•ως βάση σε κάποιο γλυκάκι
